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Yo no soy celos@, pero…

¿Conoces a alguien celoso? ¿Qué hay en la mente de alguien celoso/a? A continuación pondremos “los celos al descubierto” y te mostraremos algunas soluciones prácticas.

J.L Borges decía que estás enamorado cuando te das cuenta de que la otra persona es única. Una relación es una unión entre dos personas que pretenden formar y desarrollar un proyecto común. Con el paso del tiempo comienzas a conocer a tu pareja de una manera más profunda, mostrándose tanto las fortalezas como las debilidades de ambas partes.  No es extraño que en este punto puedan surgir crisis y aparezcan elementos de la relación que no siempre te hagan sentir bien.

Uno de los problemas más frecuentes en este punto al que nos referimos son LOS CELOS. Pero… ¿Qué son los celos? ¿Alguna vez te has parado a pensar en ellos?

Los celos se consideran una emoción desagradable que aparece ante el miedo de perder a tu pareja, lo que puede producir desconfianza y malestar en la relación. Pueden aparecer con mayor o menor intensidad junto con otras emociones, como miedo, tristeza, frustración, rabia, etc. Cuando los celos se presentan con una intensidad alta generan problemas en la pareja, lo que puede desembocar en situaciones en las que, quien los padece, pueda realizar comportamientos desesperados para asegurar la permanencia de la pareja.

Si alguna vez has experimentado celos, sabrás que es una sensación que te predispone a sentirte más ansioso y  minusvalorado. Sin embargo, esta emoción y todo lo que conlleva, cuando se experimenta de forma intensa y descontrolada no solo afecta a la persona que la sufre, sino también puede generar dolor y sufrimiento en la otra parte de la pareja. Es en estos casos cuando, en vez de preservarse la relación, ésta puede peligrar con facilidad debido  precisamente a los celos. Como consecuencia, pueden aparecer comportamientos orientados a controlar las relaciones sociales de la persona amada, revisar su teléfono móvil sin consentimiento,  criticar su forma de vestir por miedo a que despierte pasiones allá donde vaya o vigilar su actividad en las redes sociales. Por ello, si alguna vez te has sentido identificado con algunas de estas situaciones, es importante que repares en las razones que te llevan a sentirte de ese modo y comiences a establecer con tu pareja una relación basada en la comunicación, confianza y respeto.

Por otro lado, si alguna vez has identificado que tu pareja realiza alguno de los comportamientos que mencionamos en este artículo, es posible que los celos hayan comenzado a invadirla peligrosamente. En esta situación puede ser especialmente importante iniciar un diálogo con ella para reducir su incertidumbre y comenzar a establecer límites a los comportamientos que no estamos dispuestos a tolerar. Una vez establecidos, es aconsejable mantenerse firmes si deseamos poner fin a esta tóxica dinámica de pareja, ya que en muchas ocasiones comienza de forma gradual, pudiendo aparecer progresivamente con mayor frecuencia.

Recuerda que en los momentos difíciles que atraviese tu relación, puede ser de utilidad que te apoyes en amistades y personas de confianza. Además, la UCM cuenta con la Unidad de Igualdad, que podrá prestarte orientación en caso necesario.  desde PsiCall UCM queremos recordarte que estamos a tu disposición si te sientes identificado o conoces a alguien que está atravesando una situación similar. Si quieres saber más acerca de nosotros puedes informarte haciendo click aquí .

Porque todos tenemos la posibilidad de amar y ser amados de una forma sana.

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